夏天就要到了,你不得不学的减肥英语!

夏天就要到了,你是不是也在忙着减肥呢?本文就来聊聊减肥相关的英语。

01. Go on a diet



说到减肥,外国人最常用的表达是:

  • Diet /ˈdaɪət/: 日常饮食
  • Go/Be on a diet:减肥(注意介词on)
  • I am on a diet. 我正在减肥。
  • Are you on a diet? 你在减肥吗?

每过一段时间,就会掀起一种减肥潮流:

  • Diet fads: 减肥风潮
  • Atkins Diet: 阿特金斯减肥法
  • Keto Diet: 生酮饮食法

“Diet”这个词还有很多不同的用法:

  • Diet Coke/soda: 低热量可乐/汽水
  • Diet pills: 减肥药

02. Lose weight

比“Go on a diet”更直接的减肥说法是:

  • Lose weight: 减重
  • I am trying to lose weight. 我在努力地减肥。
  • Lose a few pounds
  • Lose a lot of weight

但是不要问别人你是不是在“lose weight”,有点太直接了,用”Are you on a diet”会比较好~

如果你运动不是为了减重,而是为了锻炼肌肉线条,你可以说:

  • Tone up: 增强肌肉
  • I want to tone up a bit.我想让我的身材更紧致。

03. Body shape

接下来我们来说说和“瘦”相关的英语表达:

  • Thin /θɪn/: 瘦的(注意发音)
  • Skinny: 非常瘦(比较口语化)
  • Slim:苗条(skinny but strong)
  • Slender: 苗条(similar to slim)

很多女生们夏天减肥是希望去海边时能有好身材:

  • Bikini body: 比基尼身材
  • Beach body: 海滩身材

不过现在在国外最火的不是“bikini body”,而是:

  • Dad bod: 老爸身材(四肢有肌肉但是肚子大)
  • Beer belly/gut: 啤酒肚

国外的社交媒体鼓励人们接纳各式各样的体型:

  • Body positivity: 身体正向

Body positivity is a social movement rooted in the belief that all human beings should have a positive body image, in doing so it challenges the ways in which society presents and views the physical body.

所以不要再Fat shaming了,健康的身体才是最重要的!

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