美剧是比较不错的材料，但是不是适合“学习”，就有待讨论了。
这个暂时先放下，首先从“对英文能力培养有一定帮助”的角度上来说两句：
最大的优势是伪纪录片的形式让对白更加真实口语化。另外需要适应拉美口音。
以上最好带着英文字幕看，遇到不懂的笑点和没听懂的地方暂停倒退，反复听和查谷歌。
有关剧集推荐就到这里
3，下面是有关所谓学习的讨论：
美剧顶多算是对英文听说“有帮助”，远远谈不上“适合学习”，不适合正襟危坐逐句逐字查字典，一句句跟读模仿来“学习”，更适合学累了看一两集放松放松。
学习的主体最好还是放在教材，字典，阅读材料上比较好。
如果单纯的冲着“口语”的目的去的，那么不推荐以美剧作为学习主体和shadowing的对象（大部分美剧有过快和语音含糊的情况，而且用法也不体面），shadowing也要找更正式材料
这方面比较推荐的是：
60 minutes
Meet with the People
CNN Student News
各类演讲视频和录音
永恒的华莱士
选择这种相对“逼格”比较高的视听材料进行模仿和“学习”的主要原因在于他们在官网都可以找到对应文本（你知道这有多么可贵吗），其次语言内容上来说更实用，美剧中那种Dude，what's up man这种口语化的东西没必要专门浪费时间学，看两集谁都会，但是不是每个人都能像60 min的访谈那样对某一严肃话题发表深刻见解的。
像演讲跟新闻访谈类节目，话题无所不包，语体更接近正式场合的口语，同时又有一定深度，还能积累实用的生词，这些最适合作为“学习”材料。
总结：
美剧最好每天都看，大量看，保持足够好的语感；
如果要跟读模仿，材料最好是上面提到的那些。
另：
1，基础不太好的人不适合这些
2，kickass和BTDIGG+迅雷会员可以找到大部分材料
